颈型颈椎病 提防是关键

　　在人们的颈型颈椎键印象中，一提到颈椎病，病提艰深会遥想患上手麻、防关上肢痛苦悲痛等症状。颈型颈椎键对于纯挚颈部痛苦悲痛多清晰为颈部肌肉劳损，病提对于“颈型颈椎病”比力目生。防关

　　·甚么是颈型颈椎键颈型颈椎病 

　　颈型颈椎病是近多少年学术界提出的意见，也称部份型颈椎病，病提是防关颈椎病里最轻的颈椎病规范，艰深是颈型颈椎键指颈椎退行性病变，可能引起颈部、病提项区，防关致使肩背部（肩胛骨内侧）痛苦悲痛、颈型颈椎键不适等症状。病提着实颈型颈椎病在临床上极为罕有，防关是最先期的颈椎病。

　　·若何治疗颈型颈椎病 

　　颈型颈椎病是颈椎病的最后阶段，也是治疗的最有利机缘。绝大部份病人可能治愈或者自愈。

　　颈型颈椎病以非手术疗法为主，同时应防止种种引起因素。治疗措施搜罗：颈椎制动、颈托外牢靠、限度颈椎行动、削减宽慰、缓解痛苦悲痛。颈椎牵引治疗，逐日2次，每一次30分钟，牵引份量可抉择1.5至2千克之间，可能拉伸颈部肌肉，缓解颈部肌肉紧迫，复原颈椎椎体个别部署。推拿推拿，可能缓解颈部肌肉痉挛，复原肌肉个别滑动及颈椎行动规模，但要留意力度。理疗，好比：侵略波、超短波、高频电疗等。

　　·若何提防颈型颈椎病 

　　颈型颈椎病关键在于提防。艰深要自动改善生涯习气、使命习气、适量行动，增强颈部磨炼，每一每一做颈部行动、颈部操等。光阴留意颈部情景，防止临时俯首姿态。建议在医师教育下睁开颈部行动，抱残守缺，并临时坚持。坚持精采就寝习气，不要运用过高的枕头、过软的床垫等。睡觉时抉择公平的睡觉体位，不要俯卧，可能仰卧或者侧卧。 

　　本报记者 郑旸 整理