2019.10.7日
21天减肥法我没坚持下来，日天我抉择了去健身房健身，减肥坚持请了教练。法没
教练操作了我的日天饮食，健身快两个月了瘦了快十斤啦～
21天减肥法尽管实用，减肥坚持可是法没仍是挺不瘦弱的，我感应仍是日天健身来的比力瘦弱，抱残守缺，减肥坚持还不易反弹！法没
————————————下面是日天原回覆
我正在妨碍这个措施，是减肥坚持小红书看到的，暑假回家吃了太多，法没如今回上海实习了就开始试验这个措施！日天
2019.8.1。减肥坚持121.6
第一天，法没感应还好，有室友陪我谈天，也有实习使命要做，没甚么感应。
2019.8.2。120.8
越日，以及室友进来唱KTV，她很惊惶于我这么有劲，唱歌中气十足哈哈哈哈哈不像一个绝食了两天的人。假如躺在床上猛的起来仍是碰头前目今发黑，需要缓一缓。
2019.8.3。120.0
第三天，也是只喝水的最后一天，破晓要上课，负责人让我不论若何吃点，否则教不动，就点了一碗小杨生煎的菌汤让我喝，我喝了多少口，吃了多少口菌子。
2019.8.4。119.0
第四天，明天可能吃工具啦！去买了两个重大的苹果，真的重大，吃一半我就吃不动了，拿给我室友吃了，三更吃了一个桃子。（桃子是我的真爱）
2019.8.5。116.6
第五天，明天也有兼职，可是使命量不大，破晓吃了重大苹果的一半，而后又吃了一个桃子嘻嘻。然反眼前目今发黑的情景从我开始吃工具开始就有很大的好转了，情景不那末分明了。
2019.8.6。116.0
第六天，由于感应明天掉的少，明天甚么都没吃，可是由于明天不使命，简直是躺了一天，除了破晓跳了一会just dance，而后出门散了散歩。
2019.8.7。115.6
第七天，明天早上起来称体重也掉的很少呢，有点不欢喜，早起吃了一个桃子，三更吃了一总体参果。（人参果真的超好吃，淡淡的甜，水超多）
2019.8.8。114.6
第八天，昨破晓失眠了，不断到清晨五点都没睡着，吃了一总体参果一个梨。
2019.8.9。114.2
第九天，明天要出门玩，感应是个挑战哈哈。
2019.8.10。113.8
第十天，不是很行，掉的未多少。
2019.8.11。114.0
第十一天，明天复原饮食了，吃了一些蔬菜干，明天豫备去报个健身房，要开始晃动这总体重啦！
相关文章：