一根黄瓜，巨难吃，吃完又加了一个毛桃

21天减肥法，根黄瓜巨个毛第四天了，难吃真的吃完好痛苦，不断都在想要吃种种肉，又加种种好吃的根黄瓜巨个毛，可是难吃我要坚持上来，不断更上来

2018.6.11---2018.6.13(63.5----60.9)

前三天断食停止，吃完身上一点劲也没用，又加软趴趴的根黄瓜巨个毛，第三迅速实馋的难吃不可，早午各喝了一杯蜂蜜水，吃完吃了一根马铃薯丝(留意是又加一根，一克都不吧理当，根黄瓜巨个毛破晓买了白菜生菜以及桃子尚有梨，难吃破晓猛然想到明天可能用饭了，吃完却不感应奈何样饿了)

2018.6.14第二阶段第一天60.2

哇，我可能用饭了

早:两个小毛桃，一根黄瓜，蹭了他人一根马铃薯丝(以及明天同样，一根，我不敢吃啊，仍是蹭他人的)

中:水煮白菜生菜，难吃，巨难吃，吃完又加了一个毛桃，一颗核桃仁(往罕用饭都是按根以及颗算的)

三更睡觉起来，身上仍是没劲，痛苦

晚:一口热干面，一口面包，一个大梨(啊啊啊啊啊，吃了良多多少多，罪状罪状)

2018.6.15第二阶段越日59.7

彷佛没那末饿了，早上醒来我还耽忧会不会由于明天吃太多明天会长胖，胆颤心惊的上体重计。

早:一根黄瓜，一个毛桃，一小勺利便面汤(舍友在吃，着实馋的我不可啊啊啊啊啊啊)

中:一个梨，一碗水煮菜，一口麻辣拌(又是舍友的，由于节食我都快成吃嘴精了，总是吃他人的，怪不盛意思的，不外谁叫他们迷惑我呢，我奈何样就上了他们迷惑的陷阱啊，一口麻辣拌概况的拌酱又让我发生一种罪状)

晚:点了一份麻辣拌，可是我只吃了半分摆布概况三分之一，而且我吃的只是概况的菜，挑进去菜之后过了一上水，不油哦，可是那些菜仍是颇有味，比水煮菜好吃N倍啊，有白菜，海带，杏鲍菇，冬瓜 e妹妹妹妹彷佛惟独这些了，吃完仍是很罪状，善哉善哉

而后又吃了一个毛桃

舍友又以前喂我八宝粥，着实推辞不掉了，喝了一口可是不咽上来，等室友走了之后我又冷清的吐进去，感应太甜了，而且感应粥理当很长肉的，哎哎哎，减肥不易啊

明天要考英语四级了，早饭奈何样办，不能吃粥尚有面食之类的啊，长肉长肉

2018.6.16二阶段第三天(没称体重)

明天要考四级，真怕自己晕倒在科场。

早:半杯蜂蜜水，一根黄瓜，一个桃子

中:考完不了食欲，一会吃个梨吃个桃子好了，愿望我考过啊啊啊啊啊啊啊

下战书三四点摆布换了个称，称了一下体重117.2，哇塞，真想不到，我觉着可能是称的原因，下次仍是用原本的称称好了

晚:六七个小西红柿，两颗小青提，两个樱桃，一小份水煮白菜，又嘴馋点了一份热干面，吃了五分之一摆布，概况的调料真好吃，不想水煮菜一点滋味也没用，吃了良多多少多，感应确定会胖啊，着实操作不住我自己

2018.6.17 第二阶段第四天(没称体重)

早:两个毛桃，可能是饿习气了，对于饿已经没那末强烈的感应了，惟独他人不迷惑，仍是能操作住的(明天开始漫漫温习路。。。)

上午九点多又吃了个桃子，三更没吃

下战书:五个小西红柿，半碗水煮菜，少数根水煮胡萝卜，两个桃子(最近可能是中了桃子的毒，不外我也喜爱吃)

快睡觉的时候，舍友给了我一个巧克力的糍粑，哇靠，这对于我的迷惑不是一点点。而且这种不是自力包装的，三个大大的装一盒，舍友又特意留给我一个，当着人家的面，我咬了一口，哇，这巧克力，而后我又赶紧趁对于方不留意，吐了进去，至心不敢吃，我爱的糍耙

一到破晓就吃多了。。。无畏。。。。。

2018.6.18第二阶段第五天(没称体重)

早:一个梨(吃完不断温习)

快九点的时候吃了一个桃子

十点多又吃了一个桃子

三更不吃

晚:一个梨

破晓九点多，一个桃子又下肚了(我爱桃子)

吃完桃子称体重58.04，可是并不显瘦啊

2018.6.19第二阶段第六天(没称体重)

早:一个桃子，一根胡萝卜，真难吃

上午十点又吃了一个桃子

(为甚么我更新的有些工具上传不下来啊)

三更:两个桃子

明天居然来姨妈了，不是说21天减肥法会让经期推延吗？我奈何样还延迟了。。。。。。如今在纠结该不应不断坚持，姨妈阶段减肥彷佛不太好诶

晚:一根香蕉，一个青提，一个紫葡萄，一个荔枝，四片山楂片(吃了良多多少多)

2018.6.20第二阶段第七天(没称体重)

早:一个桃子，一根香蕉，一个水煮蛋(事实来姨妈了，患上有点营养)

中:一根香蕉，两个桃子

破晓不吃

睡前吃了根香蕉

2018.6.21第二阶段第八天(没称体重)

早:两个桃子，一个鸡蛋

三更。。。好吧，第二阶段最后一天没忍住

吃了鸭血粉丝，如图所示

概况有粉丝，鸭血，鸭肝，鸭胗，生菜，金针菇，豆腐皮，油豆腐(传说中的豆腐泡，我超爱吃，不外会长肉)，此外这家汤真的很好喝，不外可能热量很高吧QAQ

除了粉丝，把其余的的都吃完了，搜罗汤，喝的一口不剩，粉丝吃了一点点，如图所示，我把大部份粉丝都挑进去了

总之，便是吃了良多多少多，愿望少长点肉吧

下战书两点上课前又吃了两个桃子，我不能不桃子

下战书四点多称体重57.98≈58吧，看来没瘦

而后我又大开食欲，吃了半个手抓饼，半份麻辣拌，少数碗炒饼以及炒拨烂子，拨烂子乃是我学校的特产，放图

吃完之后，感应好撑，明天确定不能这样了，下不为例啊，明天要胖多少多

睡觉前，又吃了十多少个车厘子(一张哭脸)这是操作不住的节奏？

2018.6.22第三阶段第一天

早:一个鸡蛋，少数个花卷

午:麻辣拌一份，不面，不外也会长肉的

下战书称了体重，117.8我靠，胖了，可是我还想吃肿么办，而后我又去食堂吃了一份菜(菠菜以及黄瓜)，半碗烙饼

我立誓，之后不这么纵容了，麻辣拌，鸭血粉丝汤甚么甚么的，带良多油带良多酱的，热量高的，碰不患上

我要发个毒誓，在七月一号以前，我若是再吃带良多油良多酱的工具，我就胖五斤。七月一号到五号，由于即将要放假回家，可能稍稍碰一下，要否则两个月就吃不到了，可是就容一口，禁绝多吃，多吃一口长一斤肉。至于回家后回家再说

2018.6.23第三阶段越日

早:一个花卷，一碗鸡蛋汤

中:半份西红柿炒鸡蛋，半份米

晚:一个西红柿，三个圣女果

2018.6.24三阶段第三天

早:一个半的花卷(猛然感应食堂的花卷好好吃啊，是否由于我过久没打仗面食的理由)

中:以及明天同样，半份米，半份西红柿炒鸡蛋，着实根基没吃饱的，吃完还想打个菜，还好我忍住了

晚:一个西红柿

称了下体重117.6看来是瘦不了多少多了

而后九点半的时候，两片薯片，两块曲奇，大批核桃仁，两片草莓干，半根香蕉，两小条麻花。。。。。。胖去世的节奏

2018.6.25三阶段第四天

早:一个黑米馒头，一个鸡蛋

中:半份米，一份菜

最后还剩着两三口米吧，吃完撑去世我了

如今是破晓八点二十，刚吃完一个西红柿

2018.6.26第三阶段第五天

早:一杯代餐粥，一个鸡蛋

中:一份菜，半份米，最后还剩下，一点点米

晚:一个西红柿

睡觉前有没忍住，两根香蕉，一小包山楂片，一把核桃仁，尚有一个小零食(米老头米果棒)罪状罪状，善哉善哉

2018.6.27三阶段第六天

早:代餐粥＋鸡蛋一颗

称了一下体重，114.6(天天吃这么多还会瘦)

午:一份菜，半份米(米不吃完，尽管我很想吃完)

晚:五分之一个西瓜吧约莫＋一个西红柿

2018.6.28三阶段第七天

早:一杯代餐粥＋一个鸡蛋

午:半份米＋一份西红柿鸡蛋(吃完站起来发现好撑，而后过了一会更撑了，用饭不患上不断坐着，坐着就不那末强烈的饱的感应，仍是以及从前同样，留下一丢丢米)

破晓有些使命，就不更了，可是一个西红柿已经豫备好了，假如不出意外便是它了，假如睡前我再吃了工具，我会上报的

2018.6.29三阶段第八天

早:一个鸡蛋＋少半碗的烙饼＋半个红枣馒头(我学校的红枣馒头黑米馒头是真的好吃)

图二是吃剩下的，着实我是想把它吃完的，理智见告我不能，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

午:鸡蛋灌饼一个(良久没吃了，感应好好吃)

马铃薯丝，豆腐皮，生菜，原本还想加其余工具的，想了想热量，仍是算了

破晓同样有使命，即将就要魔难了，种种光阴都紧迫，抽空来更个新，破晓豫备了一个小毛桃，理当便是它了

刷完牙之后睡觉以前，两个毛桃下肚

2018.6.30三阶段第九天

早:不知道那是甚么饼，反正挺难吃的

午:

我居然都吃完了，好饱

晚:一个油酥饼夹鸡蛋夹辣条

明天就要停止21天了，可是我感应我第三阶段是废了，天天吃这么多，这么饱，说好的六成饱根基做不到啊

2018.7.1三阶段第十天

建党节，澳门回归周年庆

早:一个鸡蛋饼

午:下图都吃完了

晚:三片肉松土司面包＋半杯皮蛋瘦肉粥＋一小块披萨。。。。嗝～

吃完之后，称体重115.0

明天魔难，加油啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

21天减肥法停止，减重12斤，中间无意偶尔纵容，假如严厉操作确定会更好的。之后的饮食等我回家之后会在开个文章，特意记实体重，暑假我还想再瘦十来斤，愿望吧